Việc giữ gần gũi với bạn đời có thể trở nên khó khăn khi cuộc sống trở nên bận rộn. Công việc, con cái, các cam kết xã hội và căng thẳng hàng ngày có thể khiến bạn ít có thời gian cho sự kết nối ý nghĩa. Tin tốt là sự gần gũi không cần những cử chỉ lớn lao. Những khoảnh khắc nhỏ, có chủ đích có thể giữ cho mối quan hệ của bạn mạnh mẽ và vui vẻ. Dưới đây là 10 mẹo thực tế mà bạn có thể bắt đầu áp dụng ngay hôm nay.

1. Lên Lịch Kiểm Tra Nhỏ

Dành năm phút mỗi ngày để hỏi xem bạn đời của bạn cảm thấy thế nào. Những khoảnh khắc ngắn này có thể ngăn chặn sự mất kết nối và tạo ra một không gian an toàn để chia sẻ.

2. Đặt Chất Lượng Lên Hàng Đầu Hơn Số Lượng

Bạn không cần phải có hàng giờ bên nhau để cảm thấy gần gũi. Tập trung vào việc làm cho thời gian bạn có trở nên ý nghĩa với ánh mắt, sự chạm vào và lắng nghe tích cực.

3. Sử Dụng Công Nghệ Một Cách Thông Minh

Gửi tin nhắn nhanh, ghi âm giọng nói hoặc hình ảnh trong suốt cả ngày để nhắc nhở bạn đời rằng họ luôn ở trong tâm trí bạn.

4. Chia Sẻ Các Thói Quen Hàng Ngày

Uống cà phê cùng nhau vào buổi sáng hoặc thư giãn bên nhau trước khi đi ngủ. Những thói quen nhất quán sẽ cho cả hai bạn điều gì đó để mong chờ.

5. Lên Kế Hoạch Những Cuộc Hẹn Nhỏ Vui Vẻ

Ngay cả một cuộc đi bộ 20 phút, chia sẻ món tráng miệng hoặc khiêu vũ trong phòng khách cũng có thể giữ cho lửa tình yêu sống mãi mà không cần một buổi tối hoàn hảo.

6. Thử Một Điều Mới Cùng Nhau

Nấu một công thức mới, xem một bộ phim tài liệu, hoặc khám phá một sở thích mới cùng nhau. Sự mới mẻ tạo ra sự phấn khích và củng cố mối liên kết cảm xúc.

7. Thể Hiện Sự Gần Gũi Về Thể Chất

Những cử chỉ nhỏ như nắm tay, ôm hoặc một nụ hôn nhanh sẽ giải phóng oxytocin và giữ cho sự gần gũi sống động.

8. Thực Hành Lòng Biết Ơn

Cảm ơn bạn đời vì những điều nhỏ nhặt họ làm. Việc thể hiện sự trân trọng sẽ ngăn chặn sự oán giận tích tụ.

9. Tôn Trọng Thời Gian Của Nhau

Khi cuộc sống trở nên bận rộn, dễ dàng để xem nhẹ nhau. Hãy thể hiện sự tôn trọng bằng cách tôn trọng lịch trình và thực hiện các cam kết.

10. Sử Dụng Các Công Cụ Hỗ Trợ Kết Nối

Các ứng dụng như Pikant giúp các cặp đôi duy trì sự chủ động trong sự gần gũi, vui vẻ và kết nối cảm xúc. Những thử thách và trò chơi cá nhân hóa có thể tạo ra sự gần gũi ngay cả trong những ngày bận rộn nhất của bạn.

Việc giữ gần gũi như một cặp đôi bận rộn là về việc thực hiện những nỗ lực nhỏ nhưng nhất quán để cho bạn đời của bạn thấy họ quan trọng. Hãy chọn một hoặc hai mẹo trong số này để bắt đầu và xem mối quan hệ của bạn trở nên mạnh mẽ hơn.

10 Mẹo Giúp Các Cặp Đôi Bận Rộn Gắn Kết Hơn